【男性必看】男人也有“大姨夫”,快来看看你中招了没?

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据英国一项调查显示,四分之一的男性认为自己每个月都会有特定的“大姨夫”时期,在这段时间内他们会觉得疲劳、烦躁、嗜吃且容易烦恼,症状类似于女性的“经前综合征”。

男性来大姨夫的症状,你有没有?
1、抵抗力降低,体质变弱,容易感冒、头疼、腰酸背痛,容易得前列腺疾病;

2、心绪不宁,做任何事都不在状态,说话的节奏和语调变得快慢不均,声音低沉,言语不清;

3、冷漠暴躁,见了妻子或女友不再有甜言蜜语,时不时地发火;

4、抑郁烦闷,常为一些莫名其妙的小事忧心忡忡,总是独自抽着闷烟,而且时不时长长地喘粗气;

5、眼神黯淡无光,似乎总要回避什么,显得很脆弱;

6、看起来有些羞怯、郁郁寡欢、闷闷不乐;

7、容易嫉妒,变得“小家子气”;

8、“性趣”大减。


对号入座看看,你/你的他是不是有时候有这种“恼人”样子,其实,他可能只是来了大姨夫而已,偶尔也需要你说“多喝点热水“类的关心…

“大姨夫”和“大姨妈”有关系吗?
男性的周期性变化是由于每个月男性睾丸酮、雄激素的含量呈周期性的下降趋势所引发。与女性“例假”一样,有些人的周期十分规律,某些人则杂乱无章。

目前医学研究推测,男性睾丸酮、雄激素的分泌趋势可能跟身边女性雌激素分泌趋势有关系,所以有时候会出现夫妻生理周期同步的情况。

所以,每月的那几天,两个人还是悠着点你谦我让地过吧。

不要把它当做那方面有问题
由于男性生理期出现全身乏力、失眠多梦、头晕耳鸣、腰膝酸软、烦躁焦虑、精神抑郁等症状跟前列腺炎十分相似,部分男性就误将“例假”当做前列腺炎。

事实上男性生理期并不是疾病,跟女性生理期一样,是人体生理调节的表现。

这种低潮来得快去得也快,不到一星期就能复原,无需医治。如果长期沉溺于糟糕情绪中不能自拔,则有必要咨询心理医生。


“大姨夫”来了怎么办?
不同于大姨妈有这舒那宝的呵护,大姨夫需要更多外在和心理上的调节:
1、多给他关爱。理解包容他那几天的情绪化,多给点爱喝鼓励,会让你们的关系更舒适。

2、多锻炼。这段时间容易生病,应多运动,刺激身体激素分泌,增强体质提高人体免疫力,并且运动之后人的心情会变的大好。

3、多交流。交流实际上是减压的一种很好的方式。

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