【无锡男科医院】如何预防射精无力

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【无锡男科医院】如何预防射精无力  射精无力主要是疾病引起的,需要积极的治疗原发疾病,这样才可以有效预防射精无力,并且要增加锌元素的摄入量,多吃些深海鱼类,能有效避免射精无力,碘元素缺乏易引起男性出现射精无力的问题,并且也会导致性欲减退,平时应该要多锻炼,增强身体锻炼,可以有效改善射精无力,如何预防射精无力?

  多吃含碘食物及锌的食物:海藻中含有丰富的碘,而碘缺乏会导致男性性功能衰退及性欲减弱,因此要经常食用海藻类的食物补充碘元素,如裙带菜、海带、紫菜等。而精液的重要组成元素是锌,锌可以保证男性的性功能,如果运动量消耗较大的男性,每天应补充适量的锌,正常消耗量的男性可每天吃些富含锌的食物即可,如火鸡肉、海产品、大豆等。

  加强体育锻炼:俗话说女人靠保养,男人靠运动。体育锻炼是最好的保养品,适当的体育锻炼可增加人体内的含氧量,且可增加男性体内睾丸酮的分泌,可促进男性的性功能。男性每周至少保持2次剧烈运动,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后可带来全身心的放松,有助于促进男性性欲。

  积极治疗原发疾病:出现射精无力现象,首先要到医院检查,如果是由病理性因素引起的,须查出病因加以处理,则疗效显著;如果是由生理性因素引起的,必须认真回忆过去的不利因素,采取有效的预防措施,房事时要“轻装上阵”,不能有顾虑,避免房事过频,注意性生活的质量。

  如何预防射精无力?男人应该要做好预防射精无力的措施,射精无力可能是疾病起的,也可能是缺乏某些微量元素造成的,采取合适的方法来改善,平时多锻炼能有效改善男性射精无力,坚持慢跑或打球,可以增强身体素质,能增强肌肉的力量,可以有效改善射精无力。

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