【无锡男科医院】这些习惯会伤害精子 你还在做吗?

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  男性的生殖器是一个很脆弱的地方,所以在生活中需要多多的去保护它。可能在生活中你不在意的一些小细节都会伤害到它,今天我们就一起了解下,哪些习惯会伤害到精子呢?

  1、烟酒
  烟酒对于身体的伤害不用我说,大家也都知道。但是生活中大部分的男性都会抽烟喝酒。很多人甚至会酗酒,烟草和酒精不仅仅会对于身体造成伤害,对于男性的精子也是非常上不起的。很容易会导致精子出现畸形甚至是死亡。

  2、不洁性生活
  不干净的生活对于健康有很大的影响,不结的性生活危害就会更大了。它不仅会造成相关细菌的感染,并且也会导致生殖系统的环境受到一定的影响。因为不洁的房事会导致细菌感染生殖系统,最终就会引起男性精子活力出现下降,甚至是死亡和畸形。

  3、高温
  我们在冬天接触高温的时间也是比较多的。一般的高温洗浴以及桑拿都是会直接导致睾丸的温度升高,在夏天就更不用说了。我们需要清楚的是,精子对温度非常敏感,假如它周围的温度过高,那肯定会影响精子的形成和发育,以至于精子大量凋亡畸形。

  4、辐射
  在现代社会中,处处都是有辐射。一般来说,化学辐射污染是很严重的。它会严重影响精子质量,导致精子畸形,死亡。一般在化工厂等有辐射的地方工作的男性,它们的精子质量会受到非常大影响。还有现在十分普及的电子产品,虽然说它的辐射的量本事比起化学辐射是很小的,但是我们经常性的接触,自然对于精子的发育也是不利的,会造成精子畸形。

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  1、保持适当的运动
  运动对于身体的好处真的是非常多,不仅可以保证身体健康,还可以减压、减肥。压力大的男性可以每天抽出一个小时左右的时间来运动,这个时间也不是固定的。就是以个人的身体状态为标准,不要过于疲劳即可。运动的时候建议穿着宽松的衣服,这样可以更好的散热。

  2、定期体检种疫苗
  男性的免疫能力其实是比不上女性的,所以建议男性在生活中要定期的体检,这样可以预防很多疾病的发生。有必要的话,还可以接种疫苗,疫苗可以有效的组织一些传染病传染到你。

  3、学会清洁自己
  男性在生活中要注意清洁卫生,养成良好的习惯。每日都要清洁私处,不要穿太过紧身的裤子,热水澡、桑拿、骑自行车等这些活动要尽量避免参加。如果实在没办法的话,可以隔一个小时就“冷静”一下。

  4、保证营养
  多数的男人都会存在营养过剩的情况,想要健康生育的话。一定要多摄入新鲜蔬果和海产品,动物的肝脏也需要食用。但是不要摄入过多,适量即可。

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