【东方肛肠】四大方法稳定痔疮不安情绪

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痔疮闹起情绪来后果可是很严重的。因此,平日里,我们做好预防,稳定痔疮的情绪才是关键。痔疮的预防方法有很多,下面就来介绍几种方法,供大家参考。

【东方肛肠】四大方法稳定痔疮不安情绪

1.注意饮食调节【东方肛肠】四大方法稳定痔疮不安情绪
痔疮术后,患者的首要禁忌就是酒,不管是黄酒,白酒,还是啤酒,虽一醉解千愁吧,但为了健康还是清醒点比较好。凡辛辣刺激的食物,如榨菜、辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头、茴香等等,对痔疮的充血出血都有很大的影响,痔疮病人应少吃或尽量不吃。从防治痔疮的角度来讲,多吃些蔬菜水果好处很多。
例如:菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、苹果等(桔子要少吃,因为属热性水果),一方面可保持排便通畅,另一方面又可减轻痔疮的瘀血扩张。
对痔疮防治有效的保健食品很多,有乌龟、甲鱼、猪或羊大肠、田螺、泥鳅、蜂蜜、赤小豆、黑芝麻、胡桃肉、竹笋、肉苁蓉、槐花、藕、黑木耳、萝卜、无花果等等。病人可根据不同的季节加以选用。痔疮术后病人宜吃得清淡些,少吃油腻过重或熏煎食品,饮食最好定时定量;饭吃八分饱,不能暴饮暴食,饥饱不匀,以防肠胃道功能紊乱。

2.养成良好的大便习惯【东方肛肠】四大方法稳定痔疮不安情绪
保持大便通畅。大便秘结、干硬,便时努挣,腹压迅速增高,静脉丛因此屈曲扩张,往往造成痔疮破裂,肛门皮肤裂伤,出现便血和疼痛。便秘患者上厕所时切莫过度使劲,应及时服药清肠通便。
另一方面,也要防止腹泻,一日大便多次,即使便溏薄也会损伤痔疮。同时,大便时间不宜过长,便时看书读报的不良习惯要改变。便后最好用温盐水清洗肛门,改善局部血液循环,此外为防痔病,提倡坐便,因蹲坑姿势容易诱发痔疮以至脱肛。

3.适当运动【东方肛肠】四大方法稳定痔疮不安情绪
注意改变体位,这也是防止痔疮复发的重要方法,除做操,打拳之类全身性的体育锻炼外,还需加强局部的功能锻炼,肛门收缩运动,又称提肛,即自我调整括约肌,收缩,放松肛门,一收一放,每次五十下,约三分钟,每日一到二次。可以站着做,也可坐着,躺着做,随时随地都可做。
旁人看不到,自我感觉良好便可。坚持长期做,对预防复发很有好处。长期从事久坐、久站、久蹲工作的人,最好坐久蹲久了起身走走,站久了移动一下稍息,力求劳逸适度,动静适宜。

4.及时诊治【东方肛肠】四大方法稳定痔疮不安情绪
一旦出现肛门坠胀及便血等症状,应立即请有经验的肛肠科医生进行诊治,不要因小失大,贻误病情。患有高血压、动脉硬化、肝硬化、心脏病、腹腔病变等容易诱发痔疮的病人,要采取有效措施进行及时治疗,避免病上加病。

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