【涨姿势】中老年男人这样做可以提高性能力!

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所属分类:男性性病

男人
随着年龄的增长,男人性能力也在逐渐下降,但并不意味着中老年男人不需要性生活。大多数男人生活压力都很大,或者整日都忙忙碌碌,根本没有时间管制自己的健康,当需要性生活的时候发发现自己“不行”,未免有点晚了。那么,中老年男性应该如何保护性能力呢?男人健康攻略? 放松、放松、放松
压力是中年男人“性”的最大致命伤。人处在压力之下,必须专注应付,所以会造成紧张,很自然体内肾上腺素分泌会增加,造成血管收缩心跳加速、血压上升,以应付突发的状况。  肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响,因为血管放松,阴茎充血才能勃起,但是压力大肾上腺素增加的结果,却让血管收缩,阴茎自然一蹶不振。? 运动、运动、运动
对男人而言,一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度,和爬2、3层楼梯差不多。如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘,那么你当然会无法享受性生活。  所以平时要多运动,锻炼体力与心肺功能,才能享受性的美好。? “三不”不熬夜、不抽烟、不喝酒,保持生活规律,是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。? 减肥,治疗慢性病由于疾病(例如糖尿病、高血压、高血脂)引起的性功能障碍,还没有根治的方法,所以最重要的预防方法,还是好好控制疾病。肥胖的人罹患这些慢性病的机率比别人高,所以最好还是要减肥。

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