【无锡男科医院】男性长期熬夜会影响生育吗?

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【无锡男科医院】男性长期熬夜会影响生育吗?  70%的男性会有熬夜的习惯,主要是受到了经济或者工作上的压力,不得不面临着熬夜加班,男性长期熬夜不仅会对皮肤、肝脏带来损害,而且也会影响生育。

  男性经常熬夜会影响生育吗?

  男性长期熬夜可能会导致男性不育,因为生物钟主要是靠人体的内分泌来支配,生精功能主要是在晚上进行的,若是长时间熬夜身体没有得到正常的休息,导致了生物钟的紊乱,从而内分泌也会紊乱,身体功能受到一定的影响,男性精液减少、精子质量下降,从而导致男性不育。

  熬夜对生育有哪些影响呢?

  1、不育

  男性长时间熬夜就会让身体处于疲劳状态,对肾脏造成严重伤害,造成肾气和精气不足,出现阴阳失调,影响了生精功能,导致男性不育。

  2、导致精子的畸形

  晚上是细胞、组织、器官修复的最佳时间,只有保持正常的睡眠才能让各个器官的修复正常,长时间熬夜紊乱了自我修复的时间,增加了精子畸形率。

  3、生理功能的障碍

  长期处于紧张和疲劳的状态,就会处于亚健康的状态,并且危害不断的加深,会导致男性出现生理功能的障碍,比如早泄、阳痿等。

  男性熬夜为什么会影响生育?

  男性长期熬夜会让体内激素水平,当雄性激素偏低时,雌性激素会升高,就会导致男性不育。长期熬夜也会让身体免疫力下降,从而导致各种疾病的发生,另外再加上不良的生活和饮食习惯,比如大量的吃烧烤、油腻食物、吸烟喝酒会对肾脏造成了严重的危害。大部分熬夜的男性是经常面对电脑和手机的,长期处在电磁辐射的环境中,会对精子产生影响。除此之外熬夜也经常性的久坐,压迫了生殖器,导致睾丸长期处于充血和水肿状态,阻碍了生精细胞的生精功能。

  男性经常熬夜影响生育怎么办?

  1、补充蛋白质和维生素

  当人体吸收蛋白质之后会转化为氨基酸,其中的精氨酸主要为精子提供原料,增强了精子活力,维持着男性正常的生殖系统,所以熬夜时可以多吃鸡蛋、瘦肉、黄豆、牛奶等含有蛋白质的食物。同时要补充维生素,能够促进精子的生成,提高了精子存活率以及质量。

  2、补肾益气

  男性长时间熬夜对于肾脏也会造成很大的伤害,影响了生育,所以熬夜之后可以多吃补肾益气的食物比如坚果、海参、大虾、动物肝脏和黑色食物。

  3、多锻炼身体

  长时间熬夜会透支体力,容易引起身体疲劳,免疫力下降,从而影响了生育,所以要适当的锻炼身体,提高自身的抵抗力和免疫力。

  小贴士:
  男性经常性的熬夜会直接危害到了肾脏以及生育能力,尽量不要熬夜,若是熬夜的话要及时的补充水分以及营养元素,多吃含有蛋白质和精氨酸、锌的食物。

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