【无锡男科医院】专家教您如何预防早泄

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【无锡男科医院】专家教您如何预防早泄【无锡男科医院】专家教您如何预防早泄
  无锡比较好的男科医院医生教您调节早泄的快招!有早泄的男性朋友注意了哦!早泄影响男性健康,据医生了解经常出现早泄的男性通常工作压力较大,生活规律较差,饮食习惯不好。那么我们在平时该如何进行调理,避免早泄情况的发生呢?据无锡比较好的男科医院医生分析调理早泄有妙招。

  调理早泄的几种方法:

  1、锻炼身体
  体育锻炼、多运动,这个人类最原始的活动,在促进早泄的康复上同样有效果,所以它也是早泄的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是不错的选择。

  2、心理调节
  早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活时,心理紧张、焦虑等,此外,生活工作中过大的心理压力,也会导致早泄,所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度,这都是早泄的调理方法。

  3、穴位按摩
  比如可以用手指捏握阴茎,因为阴茎部位有性神经和血管,对这这些部位进行按摩,能起到舒张血管,增加血液循环,促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应等。

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