【无锡男科医院】男人早泄有什么改善方法

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  在现如今社会中,早泄是非常容易见到的一种男性性功能障碍疾病,它对于男性朋友们来说犹如噩梦一般,早泄是男性在从事性行为时的一大障碍,它严重影响了夫妻间的性质量,容易对男性造成很大的心理压力,而且早泄的症状非常明显,其主要表现为不能控制射精。射精过快等,同时早泄患者会多次感到焦虑、紧张或不安的现象。还会有经常感腰膝酸软、阴部胀痛、睾丸胀痛的症状,除了早泄的特征外,早泄也细分为四个分类,三级程度,那么对于男性患有早泄症状,应当通过何种方式方法来加以改善呢?我们一起来了解一下吧。

【无锡男科医院】男人早泄有什么改善方法

  改善男性早泄这些方法不容忽视
  一: 体育锻炼
  体育锻炼、多运动,这个人类最原始的活动,在促进早泄的康复上同样有效果,所以它也是早泄的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是不错的选择。

  二: 穴位按摩
  比如可以用手指捏握阴茎,因为阴茎部位有性神经和血管,对这这些部位进行按摩,能起到舒张血管,增加血液循环,促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应等。

  三: 饮食调节
  中国有句话:药疗不如食疗,食疗不如运动。我国的传统中医更注重从饮食上来预防和治疗疾病,用饮食来进行早泄的调理,可以多吃一些壮阳固精的食物,因为这类食物多含有锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜,羊肉,动物的肾脏,大多数的海产品含锌也较高,如鱼虾,海带等。

  四: 心理调节
  早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活时,心理紧张、焦虑等,此外,生活工作中过大的心理压力,也会导致早泄,所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度,这都是早泄的调理方法。

  早泄患者还多表现为性交的时候还没有接触或者是刚刚接触到女方的外阴,又或者是插入到阴道的抽动时间比较短暂,还没有达到性欲的高潮就已经射精了,随后阴茎疲软。可伴随着精神抑郁、焦虑或者是头晕、神疲乏力、记忆力减退等全身的症状。早泄给男性带去沉重的心里压力,其不仅影响到正常性生活的进行,还会因无法将精子输至女性的宫颈口,继而对生育造成实质性影响,此外,早泄患者的机体处于非健康的状态,精子质量差,亦不能保证育出健康的小生命。
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