短、小、秒、现在的男人是怎么了?

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所属分类:治早泄

第一次性生活出现射精过早的现象,不能称为早泄,这是因为男性性生活没有经验,神经内分泌的各个环节还没有达到协调的程度,加之神经系统高度兴奋,性器官内已聚积相当数量精液,遇到性刺激就迫不及待地射精。



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为什么年轻人也会早泄?
1、过度手淫
10个男的8个就有手淫习惯,过度的手淫,或者对手淫没有正确的认识,认为手淫有害,结果精神负担很重,导致早泄。


2、精神压力
在性生活时,偶尔发生了早泄,也是正常的,可有些人总往坏处想,担心下次还会发生早泄,或者是女方过于责备,怀疑的眼神、不采取谅解的态度,致使精神压力加重,以至于再次出现早泄。


3、性刺激
年轻人往往身体较好,精力又充沛,受到点外界的刺激,很容易产生性冲动,加上再看一些涉及性的书刊或影碟,过度的性欲和性冲动,使控制射精的神经中枢极度兴奋,导致情绪兴奋而早泄。


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通过何种方式方法来加以改善呢?


一饮食调节

传统中医更注重从饮食上来预防和治疗疾病,用饮食来进行早泄的调理,可以多吃一些壮阳固精的食物,因为这类食物多含有锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜,羊肉,动物的肾脏,大多数的海产品含锌也较高,如鱼虾,海带等。




二心理调节

比如性生活时,心理紧张、焦虑等,此外,生活工作中过大的心理压力,也会导致早泄,所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度,这都是早泄的调理方法。


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三体育锻炼

体育锻炼、多运动,在促进早泄的康复上同样有效果,所以它也是早泄的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是不错的选择。




四穴位按摩

比如可以用手指捏握阴茎,因为阴茎部位有性神经和血管,对这这些部位进行按摩,能起到舒张血管,增加血液循环,促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应等。

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